PamumuhaySeptember 16, 2026

Paghahanda ng Pagkain sa Badyet: Mga Tip sa Malusog na Pagkain para sa Bawat Linggo

Sa pagtaas ng mga presyo ng pagkain, mahalaga ang matutong maghanda ng mga pagkain sa badyet. Ang gabay na ito ay nag-aalok ng praktikal na mga tip para sa mga health-conscious na kumakain na naghahanap ng paraan upang makatipid habang pinapanatili ang masustansyang diyeta.

Bianca VillanuevaBasahin

HealthMay 12, 2026

Pag-unawa sa mga Taba: Kaibigan o Kaaway para sa mga Nakatanda sa Pilipinas?

Hindi lahat ng taba ay pare-pareho. Habang isa sa tatlong nakatatandang Pilipino ay nahaharap sa mataas na cholesterol, mahalaga ang pag-unawa sa pagkakaiba ng malusog at hindi malusog na taba para sa mas magandang kalusugan.

Mateo Dela CruzBasahin

PamumuhayMay 10, 2026

Ipasa ang Pagkain, Hindi ang Paghuhusga: Isang Panawagan para sa Inclusive na Mga Pagpipilian sa Nutrisyon

Ang mga pagpipilian sa pagkain ay hindi dapat kasama ng paghuhusga. Binibigyang-diin ng mga tagapagtaguyod ang kahalagahan ng access at affordability sa nutrisyon para sa mga pamilya, lalo na sa mga ina.

Bianca VillanuevaBasahin