Monday, June 22, 2026
PamumuhayFEATURE

Bakit ang ginisang monggo ay isang pangunahing pagkain tuwing Biyernes sa mga tahanan ng Pilipino

Tinutuklas ang mga kultural at praktikal na dahilan sa likod ng tradisyong kulinarya na ito.

BV

Bianca Villanueva

June 19, 20265 min read27 views
Bakit ang ginisang monggo ay isang pangunahing pagkain tuwing Biyernes sa mga tahanan ng Pilipino
Ginisang monggo na inihain kasama ng kanin, isang karaniwang pagkain tuwing Biyernes sa mga tahanan ng Pilipino.
Share:

Ang ginisang monggo ay karaniwang inihahanda tuwing Biyernes sa maraming tahanan ng Pilipino, na sumasagisag sa pagsasama ng tradisyon at praktikalidad.

Ang kaugalian na ito ay nag-ugat mula sa parehong kultural at makasaysayang impluwensya, partikular sa konteksto ng mga tradisyong Katoliko.

Isang Tradisyon na Nakaugat sa Pananampalataya at Praktikalidad

Noong panahon ng mga Kastila, maraming katoliko ang umiwas sa pagkain ng karne tuwing biyernes bilang pagunita sa pagkamatay ni Hesus.

Kuya Kim, Lifestyle Host

Ang pagsasanay ng pag-iwas sa karne tuwing Biyernes ay nag-ugat noong panahon ng kolonyal na Kastila nang maraming Katoliko ang nag-obserba sa tradisyong ito bilang isang anyo ng penitensya.

Ang monggo, na kilala sa siyensya bilang Vigna radiata, ay nagsisilbing abot-kayang mapagkukunan ng protina, na ginagawang praktikal na alternatibo.

  • Mayaman sa fiber, bakal, at potassium
  • Isang tanyag na pagpipilian kapag kakaunti ang sariwang karne at gulay
  • Madaling itago at lutuin, lalo na bago ang pamimili tuwing katapusan ng linggo

Ang praktikalidad ay may malaking papel din. Sa kasaysayan, ang mga Biyernes ay kadalasang huling araw bago maubos ang sariwang ani, na nag-uudyok sa mga tahanan na lumipat sa mga tuyong legumbre tulad ng monggo.

Dagdag pa rito, may ilang tao na naniniwala na ang pagkain ng monggo ay maaaring magpalala ng rayuma, na nag-uudyok sa marami na kumain nito sa katapusan ng linggo.

Isang Kulinaryang Misadventure

Kamakailan, ang kwento ni Pauline Coronel ay nagbigay-diin sa ebolusyon ng tradisyong ito. Nagpasya si Coronel na magtanim ng homemade bean sprouts, o togue, mula sa munggo.

Matapos ibabad ang munggo, nagulat siya nang makita itong tumubo kinabukasan, na nagresulta sa isang hindi inaasahang senaryo sa pagluluto.

Mula sa monggo hanggang houseplant, talagang mabilis.

Pauline Coronel

Ipinaliwanag ng plant taxonomist na si Jayson Mansibang na ang mabilis na pag-unlad ay dahil sa mga butil na inilagay malapit sa pinagmumulan ng liwanag, na hindi angkop para sa paggawa ng crispy na togue.

Sa huli, inangkop ni Coronel ang kanyang mga plano sa pagluluto, na nagpapakita ng kakayahang umangkop na kasama ng mga gawi sa kulinarya ng Pilipino.