Kamakailan lamang ay nagbukas sina Mavy at Cassy Legaspi tungkol sa kanilang diskarte sa fitness at nutrisyon, na nagbibigay-diin sa balanse at pagpapanatili. Ang kanilang mga pananaw, na ibinahagi sa isang segment sa "24 Oras Weekend," ay sumasalamin sa lumalaking trend sa mga kabataang Pilipino patungo sa mas malusog na pamumuhay.
Paghahanap ng Tamang Fit
Talagang trial and error ang sa akin. Ginawa ko ang lahat—lahat ng workout, lahat ng diyeta—hanggang sa sa wakas ay natagpuan ko ang tamang isa. (cite: Cassy Legaspi, Aktres)
Ibinunyag ni Cassy na ang pagtuklas sa kanyang perpektong routine sa fitness ay kinabibilangan ng eksperimento sa iba't ibang workout. Natagpuan niya ang kanyang niche sa pilates, sports, at partikular na pickleball, na nagpapakita kung paano ang mga personal na kagustuhan ay maaaring magturo sa mga pagpipilian sa fitness.
Si Mavy, sa kabilang banda, ay nakatuon sa weightlifting at pagtakbo. Parehong pinapaboran ng mga kapatid ang balanseng diyeta kaysa sa pagbibilang ng calorie, na nagmumungkahi na ang pagiging maingat sa mga pagpipilian sa pagkain ay mas kapaki-pakinabang sa pangmatagalan.
Sustainable Lifestyle Choices
Talagang mas tungkol ito sa pagbabago ng pamumuhay. (cite: Cassy Legaspi, Aktres)
Binibigyang-diin ni Cassy ang kahalagahan ng paggawa ng mga sustainable na pagbabago sa halip na sumunod sa mga restriktibong diyeta. Ang diskarte na ito ay nagbibigay-daan para sa mas kaunting stress na relasyon sa pagkain.
Inulit ni Mavy ang sentimentong ito, na ipinaliwanag na ang mahigpit na pagbibilang ng calorie ay tila panandalian at hindi sustainable. Mas pinipili niyang balansehin ang mga workout sa kasiyahan ng pagkain, na sumasalamin sa mas holistic na pananaw sa kalusugan.
- Mas gusto ni Cassy ang pilates, sports, at pickleball.
- Nakatuon si Mavy sa weightlifting at pagtakbo.
- Pareho silang nagbibigay-priyoridad sa balanseng diyeta kaysa sa pagbibilang ng calorie.
Ang mga kambal ay kumukuha rin ng inspirasyon mula sa kanilang mga magulang, sina Zoren Legaspi at Carmina Villarroel, na nananatiling aktibo at nakatuon sa kanilang fitness. Ang dinamikong pamilyang ito ay nagtataguyod ng isang suportadong kapaligiran para sa pagpapanatili ng mga malusog na gawi.
Sina Cassy at Mavy ay dati nang nag-star nang magkasama sa family drama na "Hating Kapatid," na higit pang nagpapatibay sa kanilang ugnayan sa loob at labas ng screen.