Ang pagdadalamhati ay kadalasang nagdadala ng kakaibang ginhawa: ang pagbabahagi ng mga masayang alaala ng mga pumanaw. Ang gawi na ito ay nagsisilbing pamahid sa kalungkutan, na nagiging pagdiriwang ang pagkawala.
Ang mga pag-uusap tungkol sa pagkawala ay maaaring mag-iba-iba sa bawat kultura. Halimbawa, isang kaibigang Australyano ang nakatagpo sa ugaling Pilipino na balikan ang mga masayang sandali na nakakabahala. Gayunpaman, ang mga ganitong talakayan ay pandaigdig sa kanilang pagpapagaling.
Pagtanggap sa Pasasalamat sa Gitna ng Pagdadalamhati
Ang pagninilay sa mga magagandang sandali kasama ang mga nawalang kaibigan ay nagpapaalala sa atin ng kanilang epekto sa ating buhay. Ito ay isang pagkilala sa mga pinagsaluhang karanasan na nagpapalago ng pasasalamat.
Ang pag-upo nang walang ginagawa at pag-alala sa mga masayang oras sa burol ng isang mahal na kaibigan ay talagang parehong pasasalamat at pagdiriwang. (cite: Icoy San Pedro)
- Ang pagdadalamhati ay kadalasang nagiging daan sa pagbabahagi ng mga magagaan na alaala.
- Ang pagpili ng positibong kasama ay nakakaimpluwensya sa pananaw ng isang tao.
- Ang pasasalamat ay maaaring magbago ng kalungkutan sa isang pagdiriwang ng buhay.
Ang pagpili sa pagitan ng pagninilay sa mga kamalasan at pagtanggap sa pasasalamat ay humuhubog sa ating emosyonal na tanawin. Ang pagpaligid sa ating sarili ng mga optimistikong tao ay maaaring magdala sa mas positibong pananaw.
Sa huli, ang pagpupugay sa ating mga mahal sa buhay sa pamamagitan ng pasasalamat ay nagbibigay-daan sa atin upang malampasan ang mga hamon ng buhay na may pag-asa. Ang pag-alala sa mga magagandang sandali ay tumutulong sa atin na kilalanin na ang madidilim na panahon ay pansamantala.